Viele Faktoren beeinflussen unser Essverhalten. Essen kann eine Kompensation für Stress, Ärger, zu wenig Zeit, Langeweile und vieles mehr sein... Was wir denken und fühlen, führt zu Körperreaktionen, die nicht immer angenehm sind und so durch Essen beruhigt werden. Es erstaunt daher nicht, dass es fast so viele Essgründe wie Gefühle gibt. 

 

Meine Ernährungsberatung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, ist Ressourcen orientiert und verfolgt so einen langfristigen Erfolg. Der Mensch steht mit seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt und seine gesamte Lebenssituation wird in die Beratung mit einbezogen. 

 

Gerne möchte ich Sie dabei unterstützen Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Dies kann unter anderem eine Gewichtsveränderung, Frieden mit dem Essverhalten oder das Erlernen einer besseren Selbstwahrnehmung sein.